Naujienos

Aktyvaus gyvenimo būdo, palyginti su kitomis sveikatinimo formomis, nauda yra tokia didžiulė, kad kai kurie šeimos gydytojai skiria mankštą, o ne vaistus. Aktyvus gyvenimo būdas apima viską: sportą, aktyvius žaidimus, sodininkavimą, namų ruošą, važiavimą dviračiu, intensyvų vaikščiojimą, plaukiojimą ir t.t. Aktyvus gyvenimo būdas – metodas, kuris verčia pakilti nuo sėdimos pozicijos. Nieko organizmui nėra skaudžiau, kaip nejudrumas, kurio metu nyksta raumenys, blogėja nuotaika bei miego kokybė, užklumpa ligos. Kuo būsite sportiškesni, tuo bus geresnė savijauta, platesnė šypsena Jūsų veide!Pasaulio sveikatos organizacijos (PSO) Europos regiono biuras teikia sveikatą stiprinančio fizinio aktyvumo rekomendacijas vaikams ir suaugusiems, kartu pabrėždamas mokslo įrodytą fizinio aktyvumo

Algoritmas: Valgymo sutrikimai 2022 m. kovo mėn. Vilkaviškio ir Šakių rajono savivaldybėse toliau vyko valgymo sutrikimų mokymai specialistams su lektore Evelina Vainoriene. Specialistams suteikta žinių apie valgymo sutrikimus, apie 6 alkio tipus, valgymo sutrikimų priežastis, kaip to išvengti, mokymų metu pateikiama video medžiaga, vyksta jos aptarimas, mokomasi valdyti stresą pagal Eden medotą. Mokymai šia tema vyko: 2022 m. kovo 3 d. Vilkaviškio r. Virbalio pagrindinėje mokykloje, dalyvavo 16 dalyvių. 2022 m. kovo 3 ir kovo 8 d. Šakių Varpo pagrindinėje mokykloje, dalyvavo 22 dalyviai. Algoritmas: Sveikatos sutrikimai, susiję su atsvoriu ir nutukimu 2022 m. kovo ir balandžio mėn. Marijampolės savivaldybėje,

„Kiekvienas žmogus turi teisę į sveiką kūną, ramų protą, gyvenimą be streso, įtampos, į gyvenimą kupiną džiaugsmo ir laimės“. Stresas – tai įtampos būsena ir kai kurių įvykių suvokimas, atsiliepimas į išorinių jėgų sukeltus nemalonius, nepalankius, grėsmingus įvykius – stresorius (1). Daugiau nei penktadaliui Europos Sąjungos valstybių narių darbuotojų kyla sveikatos sutrikimų, kuriuos sukelia stresas darbe (2). Stresas vienas iš rizikos veiksnių sveikatos sutrikdymui. Streso išvengti neįmanoma, tai yra viena iš būtinų gyvų organizmų funkcionavimo sąlygų. Teigiamai veikiantis stresas stimuliuoja, gali skatinti tobulėti, siekti gerų rezultatų, tikslų (3). Laikui einant, streso sąvoka pasidarė platesnė nei anksčiau. Pradžioje ji buvo taikoma

Algoritmas: Mitybos sutrikimai Nuo 2022 m. vasario mėn. Šakių rajono savivaldybės, Marijampolės savivaldybės ir Vilkaviškio rajono savivaldybės mokiniams vyksta prevenciniai mokymai valgymo sutrikimų tema. Lektorė Evelina Vainorienė mokiniams suteikia žinių apie valgymo sutrikimus, apie 6 alkio tipus, valgymo sutrikimų priežastis, kaip to išvengti, mokymų metu pateikiama video medžiaga, vyksta jos aptarimas, mokomasi valdyti stresą pagal Eden medotą. Mokymai šia tema vyko: 2022 vasario 1 d. Vilkaviškio sporto ir pramogų centre, dalyvavo 21 dalyvis. 2022 vasario 2 d. Jungėnų pagrindinė mokykloje, dalyvavo 25 dalyviai. (pridedamos nuotraukos) 2022 vasario 4 ir 22 d. Marijampolės Sudūvos gimnazijoje, dalyvavo 30 dalyvių. 2022 vasario 8

Nuo 2021 lapkričio mėn. Šakių, Vilkaviškio ir Marijampolės mokyklose vyksta prevenciniai mokymai jaunimui pagal aštuonis jaunimo sveikatos problemų sprendimo algoritmus. Algoritmas: 1. alkoholio vartojimo prevencija 2. psihoaktyvių medžiagų vartojimo prevencija Lektorė Tatjana Ščiurina 2021-11-10 Vilkaviškio S. Neries pagrindinėje mokykloje vedė nuotolinius alkoholio vartojimo prevencinius mokymus, o 2021-11-17 Vilkaviškio r. Virbalio pagrindinės mokyklos Pajevonio pagrindinio ugdymo skyriui vedė psichoaktyvių medžiagų vartojimo prevencinius mokymus. Mokymuose dalyvavo 45 dalyviai iš Vilkaviškio r.  2021-11-26 Šakių r. Kudirkos Naumiesčio Vinco Kudirkos gimnazijoje, Šakių Plokščių mokykloje – daugiafunkciniame centre ir 2021-12-17 Šakių Lekėčių mokykloje-daugiafunkciniame centre vyko nuotoliniai prevenciniai mokymai apie alkoholio vartojimą. Mokymuose dalyvavo 52 dalyviai